Meditieren heilt: Vorbeugen und gesund werden durch AchtsamkeitDie Praxis der Achtsamkeit bedeutet die Bewusstwerdung dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich herum und in mir geschieht. Sie ist der Schlssel zu neuem, gesnderem Leben. Sie wirkt sowohl vorbeugend als auch heilend. Wie die Achtsamkeitsbung konkret durchgefhrt wird, zeigen zwei erfahrene rzte und Therapeuten in diesem Buch. "Die Vision, die Banzhaf und Schmidt aufscheinen lassen, ist das Bild eines zu Empathie und Dankbarkeit fhigen Menschen.